–¡Prepárate y protégete del calor extremo!, la temperatura llegará hasta los 37°C.
Ante la llegada de una intensa ola de calor esta semana, la Unidad Local de Protección Civil de Parral emite importantes recomendaciones para garantizar la seguridad y el bienestar de los ciudadanos, en especial de los grupos más vulnerables como niños y adultos mayores.
Se espera que el termómetro alcance los 37°C este lunes, y las altas temperaturas se mantendrán durante el resto de la semana. En vista de esta situación, es fundamental tomar precauciones y seguir las siguientes recomendaciones:
• Hidratación constante: Beber agua regularmente a lo largo del día, incluso si no se siente sed. Evitar bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar, ya que pueden aumentar la deshidratación.
• Permanecer en lugares frescos: Buscar refugio en espacios con aire acondicionado o ventiladores.
• Evitar la exposición al sol: Limitar las actividades al aire libre en las horas de mayor radiación solar, especialmente entre las 10 am y las 4 pm. En caso de salir, utilizar ropa ligera, de colores claros y llevar sombrero, gafas de sol y protector solar.
• Cuidado especial para niños y adultos mayores: Prestar especial atención a los más pequeños y a las personas de la tercera edad, ya que son más susceptibles al calor. Mantenerlos hidratados, resguardados en ambientes frescos y evitar que realicen esfuerzos físicos excesivos.
• Reconocer los síntomas del golpe de calor: Estar atento a señales como mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, piel seca y enrojecida, pulso rápido y respiración acelerada. Si se presentan estos síntomas, buscar atención médica de inmediato.
• Comprobar el estado de los sistemas de refrigeración: Asegurarse de que los sistemas de aire acondicionado estén en buen funcionamiento. En caso de necesitar reparaciones o mantenimiento, contactar a un profesional calificado.
• Mantenerse informado: Estar al tanto de los boletines meteorológicos y las recomendaciones de Protección Civil. Seguir las instrucciones de las autoridades locales en caso de emergencia.
Protección Civil de Parral hace un llamado a la comunidad a tomar en serio estas recomendaciones y a cuidar de su salud y la de sus seres queridos durante esta ola de calor. Con responsabilidad y prevención, podemos enfrentar estos desafíos y garantizar una temporada segura y saludable.